Továbbra is pörög a Nincs de! kampány. Laci, aki 3 hónapja nem iszik alkoholt, és most biciklizni tanul, Brigi, aki 2 hónapja mozog, és már nem ismer akadályt, valamint hasonló cipőben járó társaik, a képernyőn keresztül terjesztik az egészséges életmód igéjét. Meg kell hagyni, egész jól csinálják! 
Mivel még mindig az év első hónapját írjuk, ideje hogy még egyszer átgondoljuk újévi fogadalmainkat. Ilyeneket mint, újra mozogni fogok, lefogyok, leszokok a cigiről és az alkoholról, és a többi. Személy szerint a “leszokom az édességről” kezdetű fogadalmamat konkrétan már az év első napján megszegtem, ezért arra gondoltam, közös erővel nézzük át, mi a baj az újévi fogadalmakkal, miért nem tartjuk be őket, hogyan lehetne “kényszerítő” intézkedéseket gyakorolni magunkon, és miben van segítségünkre a Nincs de! kampány.
A fogadalmak nagy problémája
Szilveszter estéjén, amikor végre az elmúlt évet is túléltük valahogy, rendszerint nagyvonalúan megfogadjuk, hogy ezután másképp lesz! Egészségesebben, soványabban, fittebben! A lelkesedési, és egyúttal az alkohol szint ilyenkor még üti a 100%-ot, de pár órával később már nyoma sincs az egésznek. Volt, nincs. A fogadalmak sajátja, hogy nehéz őket betartani. Ennek okai lehetnek a túlzott elvárások (pl. fogyok 50 kilót, lefutom a maratont), vagy a motiváció hiánya. Nagyot mondani mindig tudunk, ugyanakkor jól be is biztosítjuk magunkat egy “szeretnék” tartalmú mondattal, arra az esetre ha fogadalmunkat nem tartanánk be. Így tulajdonképpen nem vethet meg érte senki, hogy nem sikerült, azaz magyar fordításban, csak úgy mondom, de soha nem is fog teljesülni. 
A jó fogadalom olyan, ami érzelmektől mentes. Amit saját magunkért teszünk, és nem azért mert XY-nak jobban tetszenénk tőle, vagy jobban szeretne. Hadd mondjak egy példát. Bár nem kifejezetten egészséges életmódhoz kapcsolódó, de mint a szellemi fejlődés, ez is a wellness része. Réges rég megtanulhattam volna már egy bizonyos idegen nyelvet. Évek óta megvannak a könyvek és a hanganyagok, amik szuperül mutatnak a polcon. Szerintetek hányan mondták, hogy tanuljak? És? Egyik fülemen be, a másikon ki! Pontosan addig a pillanatig, amíg én magam el nem döntöttem, hogy nekilátok. A kulcs tehát a döntésen van! Ha valakinek súlyfeleslege van, vagy le akarjuk szoktatni a dohányzásról, a legrosszabb amit tehetünk hogy megjegyzéseket teszünk, kritizálunk, és amit én szintén ide sorolok, hogy biztatjuk. A biztatás az, amivel azt akarjuk sugallni, hogy törődünk a másikkal, de tulajdonképpen semmi értelme. A célzott személy, mivel még nem látja be a fogyása/leszokása értelmét és igazságtartalmát, támadásnak fogja venni. Biztatni senkit sem tudunk arra, hogy valamit eldöntsön, azt már csak azután tudjunk megtenni miután eldöntötte.
A kampány, azaz az álcázott biztatás
Ne feledd! Rajtad is múlik!
Ott tartottam, hogy a kritika, a szembesítés, a biztatás nem használ. Akkor mi értelme van egy kampánynak? A Nincs de! kampány szerintem egy nagyon jól sikerült álcázott felhívás az egészséges életmódra, és értelme is van. A legjobb reklámok olyanok, amik olyan emberekről szólnak, mint amilyenek mi vagyunk. Pontosan úgy cselekednek, és olyan dolgokat mondanak, mint amiket mi szoktunk. Pl.: Nincs nekem időm mozogni! A saláta a nyulaknak való! Ha leteszem a cigit, meghízok! Én bírom a piát! Egyszer élünk! Humoros kis történetek, amik látszólag másokról szólnak. Csak látszólag! De tudat alatt nagyon is magunkra vesszük, és bumm, az információ meg is érkezett! Remek! Lehetne azon vitatkozni, hogy ezeket a reklámokat is képesek egyes emberek a tévé előtt, felhalmozott chipses zacskókkal és csokiszeletekkel érdektelenül végignézni… Szó se róla. Van aki egyszerűen elkapcsolja, mert menthetetlen, és tényleg egyik fülén be, a másikon ki. De ha nem lennének kampányok, reklámok, újságok, vagy fórumok, akkor egy másodpercre se gondolkoznánk el azon, hogy talán amit teszünk, nem helyes. Mert amiről nem tudunk, az nem fáj. Nem? Én a kampány mellett vagyok! Ahogy a szlogen is hirdeti: “Kifogásod lehet sok, életed csak egy van! Nincs de! Rajtad is múlik!”
A maximum, amit én tehetek az egészséged ügyében, hogy foglakozom a kampánnyal, és veled! Szívből remélem, hogy ha ez az információ hozzád is megérkezett (már pedig ha ide tévettél, jó esélyeim vannak ), ha meghoztad a döntésed egy jobb életmód mellett, és kitűzted a céljaidat, már tényleg csak rajtad múlik! Látogass el az Elhatározások falára, írd be a fogadalmadat, és kezdj új életet! Sok sikert hozzá!
