Talán az egyetlen, ami cseppet sem hiányzik a diákéletből, az a májusi-júniusi magolás. Nagyjából 90 ezren hajthatják most a fejüket valamilyen könyv, esetleg tételsor fölé az érettségi miatt, és ennél is többen gubbasztanak otthon, hogy különböző praktikákkal valahogy az eszükbe véssék azokat a dolgokat, amiket jobb lett volna inkább az év közben megtanulni. Mivel az agy megmérettetése a világon az egyik legsúlyosabb stressztényező, úton útfélen találkozni csodapirulákkal, amik szinte garanciát adnak arra, hogy hipp-hopp Einsteinek válnak belőlünk. Még hogy véletlenül se nyúljon senki az ilyen ismeretlen eredetű szerekhez, nézzünk utána, hogyan oldható meg az agypörgetés házilag, azaz természetes módszerekkel!
Expressz energiaforrás: a szőlőcukor
Ha ránk fér egy kis energialöket a sinusok és a cosinusok között, még mindig tarol a szőlőcukor. Bolygónk legegyszerűbb szénhidrátja az agy fő energiaforrása. Azonnal felszívódik a szervezetben, és robbanásszerűen emeli meg a vércukorszintet. Nassolgatása azért is praktikus, mert hatására javul a memória, pontosabbá válik a figyelem, azaz összességében növeli a szellemi teljesítőképességet. A szőlőcukrot megtaláljuk a boltok polcain tasakba csomagolva, vagy a mézben és a gyümölcsökben.
Tanulás klasszikusokkal
Egy koktél és zene: Így kell tanulni! 
A zene csodákra képes. Oldja a felgyülemlett stresszt, rendezi a szívritmust, és csökkenti a vérnyomást. Ezeregy pletyka kering arról, hogy hogyan segíthet a tanulásban a fúvósnégyes vagy a hegedű hangja, de a legújabb kutatások szerint tényleg van benne valami. Arra, hogy nagy hezitálva nekiálljunk a kémiának vagy a valószínűségszámításnak, sokak szerint Beethoven IX. szimfóniája, Vivaldi, Händel, és Bach d-moll toccata és fúgája, valamint Mozart zenéi a legalkalmasabbak. Ha annyira nem vagyunk oda a klasszikusokért, viszont idegbajt kapunk a könyvek látványától is, nagyjából bármi jöhet ami halk, kellemes és megnyugtató, vagy éppen különleges hangzású. Ilyenek lehetnek Mike Oldfield – Tubular Bells, és Jean-Michael Jarre – Oxygene című számai. Csak amolyan lazulós stílusban.
Bioerő az agynak
A vizsgákra készülés nagy problematikája az szokott lenni, hogy kevesebb az idő, mint amennyi a tétel. Egy darabig még húzzuk a rétest, hogy: “még fél órát pihenek, aztán nekiállok”, “jó lesz az holnap is, ma már nem fér több a fejembe”, de aztán viharverten és félelemtől reszketve ott állunk a megmérettetés előtti napon a tanulnivalóval szemezve, és konstatáljuk, hogy ezen az éjszakán bizony nem lesz alvás. A söröskorsó mennyiségű kávéadag felhörpintése helyett van már más megoldás is, mégpedig a BioPower Energy Drink. A bioerővel megáldott energiaital természetes koffeint (egy guarana nevű gyógynövényt) és citromlevet tartalmaz. A természetes koffein hatásfoka háromszorosa a kávéban található koffeinnek, nem okoz függőséget, ellenben növeli az testi-szellemi aktivitást.
Észkerékkapcsoló gyakorlatok
A testmozgás köztudottan jótékonyan hat a szellemre is. A nap végén, vagy a nap elején (kinek mi tetszik), kikapcsolás és feltöltődésképpen nyugodtan kimehetünk a szabad levegőre kocogni, de még jobb, ha közben külön az agyat megmozgató tornát is beiktatunk. Az észkerékkapcsoló egyfajta agytorna, ami arra való, hogy a jobb és a bal agyféltekéket “megtornáztassuk”. Ha a két agyfélteke olajozottabban és összehangoltabban működik, a tanulás is könnyebb, és a vizsgán is jobban eszünkbe jutnak a tételek. Az agy edzését kezdjük a Dennison-féle laterális áthangolással. Bármilyen mókásnak is néz ki, nem bűvésztrükk! Csak a jobb kezet kell érinteni a bal térhez, a balt pedig a jobbhoz. Ha ezzel kb. 10-20szor megvagyunk, rajzolgassunk lusta, fektetett nyolcasokat a levegőbe! Előbb külön-külön, jobb és bal kézzel, majd egyszerre. Ezek a trükkök egyidőben kapcsolják be mindkét agyfelet.
Pörög az agyam, kidumálom magam!
Mit is kívánhatnék a bejegyzés végére, mint sok sikert mindenkinek! Pörögjön az agyatok, és csak természetesen! Már csak pár nap, és Ti is bikinit húzhatok, ha be nem stresszeltek! 
{ 3 hozzászólások… read them below or add one }
Én zenére sose tudtam tanulni.
Én sem!
Elvonja a figyelmem!
“A természetes koffein hatásfoka háromszorosa a kávéban található koffeinnek”
Nem is tudtam, hogy a kávéban mesterséges koffein van…
Üdv,
ferike_2007